Milliseid ettevaatusabinõusid tuleks kinesioloogialindi kasutamisel võtta?

SelleKinesioloogia lindid, on oma elastse tugifunktsiooniga muutunud praktiliseks vahendiks spordivigastuste ennetamiseks ja taastumiseks. Ainult õige kasutusmeetodi omandamise kaudu saab selle kaitseefekti täielikult avaldada.

Enne kasutamist tuleks teha põhipreparaadid. Puhastage liimimispiirkonna nahk 75% alkoholiga rasva ja higi eemaldamiseks, tagades kindla sideme. Lõika lint vastavalt oma vajadustele. Lihase kinnitamiseks kasutage 5 cm laiust traksi ja vuugi kinnitamiseks 7,5 cm laiust traksi. Kärbige nurgad kõverdumise vältimiseks ümmarguseks.

Erinevate osade rakendusmeetodid on oma rõhuasetused. Vasika lihaslindi kasutamisel hoidke lihas kergelt lepingulises olekus. Kandke see pahkluust põlvele spiraalse kujuga pingega 70%. Parandage mõlemad otsad ilma pingeta 10 cm. Põlveliigese kaitse jaoks kasutage kinnitusmeetodit "x", joondades keskpunkti patellaga ja sirutades neli saba reie ja vasika poole, ilma ristmikul kortse.

Kasutusaega tuleks mõistlikult kontrollida. Treeningu ajal peaks taotlus kestma 6–8 tundi. Igapäevaseks rehabilitatsiooniks ei tohiks see ületada 24 tundi. Ärge kandke seda magades, et vältida allergilisi reaktsioone. Selle eemaldamisel rebige see õrnalt juuste kasvu suunas. Tundliku naha jaoks kandke ärrituse vähendamiseks kõigepealt niisutav kreem.

Kasutage seda erilistel asjaoludel ettevaatlikult. Ärge rakendage sedaKinesioloogia lindidkatkisel nahal või ekseemil. Vihase perifeerse vereringega diabeediga patsiendid peaksid enne kasutamist konsulteerima arstiga. Kui punetus, turse või sügelus toimub pärast kasutamist, eemaldage see kohe ja puhastage nahk. Asendage lint regulaarselt, et tagada selle adhesioon ja elastsus kõige paremas seisukorras. Kinesioloogia lintide teaduslik kasutamine võib tõhusalt leevendada lihaste väsimust, vähendada spordivigastuste riski ja parandada spordi jõudlust.